علینقی‌زاده
- دانستنی
چه الگوی ارتباطی بین خواب و رژیم غذایی وجود دارد؟
یکی از فاکتورهای مهم و موثر در کیفیت خواب، رژیم غذایی است. غذایی که می خورید، روی نحوه خوابیدن شما موثر است. الگوی خواب شما هم متقابلاً روی انتخاب غذاهایی که می خورید، اثرگذار است. برای بررسی رابطه خواب و رژیم غذایی در ادامه این مقاله با ما همراه باشید. خواب و رژیم غذایی چه تاثیری بر یکدیگر دارند؟ محققان دریافتند خوردن غذایی که دارای قند بالا، چربی های اشباع…
بیشتر بخوانید » - تعمیرات لوازم خانگی
رایج ترین اشتباهات استفاده از لوازم خانگی
لوازم خانگی همیشه در معرض استهلاک قرار دارند، چون تقریباً هر روز از آن ها استفاده می کنیم. بنابراین طبیعی است که به مرور خراب شوند و مجبور شویم مدل جدید یا نویی را جایگزین آن ها کنیم. اما قرار نیست به عنوان مصرف کننده، با عادات اشتباه این روند را سرعت ببخشیم و بر هزینه های روزمره زندگی اضافه کنیم. اینکه الان، چگونه از وسایل خود استفاده کنید، تاثیر…
بیشتر بخوانید » - تعمیرات لوازم خانگی
اشتباهات رایج در استفاده از ماشین ظرفشویی
اشتباهات رایج در استفاده از ماشین ظرفشویی اشتباهات استفاده از ماشین ظرفشویی ممکن است متوجه این موضوع نشوید، اما ممکن است ماشین ظرفشویی خود را به اشتباه بارگیری کنید. مثلاً بعد از شست و شوی ظروف می بینید که هنوز لایه چربی روی ظرف ها دیده می شود. اشتباهات رایج در استفاده از ماشین ظرفشویی سبب می شود شما نتیجه دلخواه را از ماشین ظرفشویی خود نگیرید. در ادامه با…
بیشتر بخوانید » - دانستنی
چگونه هزینه قبض آب خانه را کم کنیم؟
چگونه هزینه قبض آب خانه را کم کنیم؟ برای مدیریت هزینه های خانه همیشه به دنبال راه حل هایی برای کاهش قبض های خدماتی مثل قبض آب هستیم. شاید هزینه قبض آب جزو گران ترین هزینه های ماهانه شما نباشد، اما روش های کاهش آن بسیار آسان است. اعمال چند تغییر کوچک در خانه و سبک زندگی می تواند صرفه جویی قابل توجهی در طول سال برای شما در پی…
بیشتر بخوانید » - پرستاری
چگونه به کودکان خود مهارت حل مسئله را آموزش دهیم
آموزش مهارت های حل مسئله به کودکان اگر فرزند شما نتواند تکالیف ریاضی خود را حل کند یا فراموش کند کاری را انجام دهد، بهتر است مهارت های حل مسئله را به او بیاموزید. مطالعات نشان می دهد، کودکانی که مهارت حل مسئله ندارند، در معرض مشکلات روحی و روانی بیشتری قرار خواهند گرفت. آموزش مهارت های حل مسئله به کودکان می تواند سلامت روانی کودک را بهبود دهد. والدین…
بیشتر بخوانید » - تعمیرات لوازم خانگی
چگونه یک هود خوب و باکیفیت بخریم؟
چگونه یک هود خوب و باکیفیت بخریم؟ هر آشپزی به خوبی می داند داشتن یک هود باکیفیت در آشپزخانه چقدر ضرورت دارد. هود خوب و با کیفیت بالا، به خوبی دود، حرارت، بوی غذا، ذرات معلق چربی و هر بوی ناخوشایند حاصل از پخت و پز را در آشپزخانه از بین می برد. برای اینکه موقع آشپزی راحت نفس بکشید و بوی غذا و دود شما و مهمانانتان را اذیت…
بیشتر بخوانید » - ضد عفونی و سم پاشی
چگونه از نفوذ میکروب به خانه جلوگیری کنیم
چگونه از نفوذ میکروب به خانه جلوگیری کنیم؟ اگر می خواهید برای از بین بردن میکروب های خانه خود، دست به کار شوید، با ما همراه باشید. باهم به سراسر خانه سری می زنیم تا میکروب ها را نابود کرده و از نفوذ میکروب به خانه جلوگیری کنیم. از نظافت ماشین لباسشویی شروع کنید فکر می کنید ماشین لباسشویی یکی از تمیزترین لوازم خانه است؟ متأسفانه بر خلاف انتظار ما،…
بیشتر بخوانید » - پرستاری
هر آنچه والدین باید در مورد دوست خیالی کودک خود بدانند
هر آنچه والدین باید در مورد دوست خیالی کودک خود بدانند اگر کودک شما اصرار دارد که سر میز غذا برای دوست خیالی او هم غذا بگذارید و یا صدای حرف زدن او با موجودی خیالی را می شنوید، نگران نباشید. کودکانی که دوست خیالی دارند، نباید باعث نگرانی والدین شوند. برخی مطالعات نشان می دهد که داشتن دوستان خیالی فوایدی هم دارد. به هر حال به عنوان والدین هوشیار…
بیشتر بخوانید » - ضد عفونی و سم پاشی
تمیز و ضدعفونی کردن خانه در دوران شیوع ویروس
تمیز و ضدعفونی کردن خانه در دوران شیوع ویروس نظافت و ضدعفونی خانه فقط به دوران شیوع ویروس کرونا محدود نمی شود. برای جلوگیری از ورود انواع ویروس ها و باکتری ها به خانه، باید اصول اولیه نظافت و ضدعفونی خانه را رعایت کرد. با ما همراه باشید، تا با چند گام ساده برای تمیز و ضدعفونی کردن خانه خود آشنا شوید. در ابتدا چند مورد زیر را به یاد…
بیشتر بخوانید » - دانستنی
چرا شستن مرغ خام توصیه نمی شود
چرا شستن مرغ خام توصیه نمی شود؟ مضرات شستن گوشت مرغ شاید در ابتدا عجیب به نظر برسد. معمولاً هر چیزی را قبل از مصرف می شوییم تا از تمیز بودن آن مطمئن شویم. اینجا قصد داریم در مورد مصرف مرغ یک توصیه جدی را مطرح کنیم؛ دیگر مرغ خام را قبل از پخت و پز نشویید. این توصیه متخصصان بهداشت و تغذیه است. با ما در ادامه همراه باشید…
بیشتر بخوانید »