دانستنی
-
طرز تهیه آب لیمو
آب لیمو یک ماده همه کاره و خوشمزه است که می توان از آن در انواع غذاها از مرزه گرفته تا شیرین استفاده کرد. همچنین منبع خوبی از ویتامین C، پتاسیم و سایر مواد مغذی است. درست کردن آب لیمو در خانه آسان است و تنها در چند دقیقه انجام می شود. چگونه آب لیمو درست کنیم؟ در اینجا یک دستور ساده برای تهیه آب لیمو وجود دارد: موااد لازم…
بیشتر بخوانید » -
فواید آب انبه برای سلامتی
انبه میوه ای خوشمزه و همه کاره است که بومی آسیای جنوبی است. منبع خوبی از ویتامین های A، C و E و همچنین پتاسیم و فیبر است. آب انبه راهی عالی برای دریافت همه این مواد مغذی به شکلی راحت و با طراوت است. فواید آب انبه برای سلامتی آب انبه فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله: آبرسانی: انبه 80 درصد آب است، بنابراین آب انبه یک راه…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه آب میوه موز
آب موز یک نوشیدنی خوشمزه و با طراوت است که به راحتی در خانه درست می شود. آب موز منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین B6 و ویتامین C است. آب موز همچنین منبع خوبی از فیبر است که می تواند به شما کمک کند احساس سیری و رضایت داشته باشید. طرز تهیه آب موز روش های مختلفی برای تهیه آب موز وجود دارد. رایج ترین روش استفاده از آبمیوه گیری…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه آب آلبالو
آب گیلاس یک نوشیدنی خوشمزه و با طراوت است که سرشار از مواد مغذی است. گیلاس منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها، آنتوسیانین ها و ملاتونین است که همگی فواید سلامتی دارند. نشان داده شده است که آب گیلاس به کاهش التهاب، بهبود کیفیت خواب و افزایش عملکرد ورزشی کمک می کند. تهیه آب آلبالو در خانه آسان است و تنها در چند مرحله انجام می شود. برای استخراج آب…
بیشتر بخوانید » -
فواید آب هندوانه برای سلامتی
هندوانه میوه ای خوشمزه و با طراوت است که سرشار از مواد مغذی نیز می باشد. منبع خوبی از ویتامین های A، C و B6 و همچنین پتاسیم و لیکوپن است. آب هندوانه راهی عالی برای دریافت همه این مواد مغذی به شکلی راحت و با طراوت است. فواید آب هندوانه برای سلامتی آب هندوانه فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله: آبرسانی: هندوانه 92 درصد آب است، بنابراین آب…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه اسموتی زمستانی
زمستان زمانی برای غذای راحت است، اما می تواند زمانی برای بیمار شدن نیز باشد. اسموتی ها راهی عالی برای سالم ماندن در ماه های زمستان هستند. آنها مملو از مواد مغذی هستند که می توانند به تقویت سیستم ایمنی شما کمک کنند و بهترین احساس را در شما ایجاد کنند. طرز تهیه اسموتی زمستانی درست کردن اسموتی آسان است. تنها چیزی که نیاز دارید یک مخلوط کن، مقداری میوه…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه اسموتی تابستانی
تابستان زمانی برای تفریح، استراحت و لذت بردن از فضای باز است. همچنین زمان بسیار خوبی برای تهیه اسموتی است. اسموتی ها روشی خوشمزه و سالم برای خنک شدن در روزهای گرم هستند و سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند به شما کمک کنند در تمام تابستان پرانرژی و سالم بمانید. درست کردن اسموتی آسان است. تنها چیزی که نیاز دارید یک مخلوط کن، مقداری میوه و سبزیجات…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه آب میوه مجلسی
آب میوه مجلسی یک نوشیدنی سنتی ایرانی است که با انواع میوه ها از جمله انگور، انار و لیمو درست می شود. این یک نوشیدنی با طراوت و خوشمزه است که اغلب در مهمانی ها و مجالس سرو می شود. آب میوه مجلسی نیز منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است. طرز تهیه آبمیوه مجلسی برای تهیه آب میوه مجلسی روش های مختلفی وجود دارد. رایج ترین روش…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه آب میوه هلو
آب هلو یک نوشیدنی خوشمزه و با طراوت است که از هلو، نوعی میوه هسته دار تهیه می شود. هلو منبع خوبی از ویتامین های A و C و همچنین پتاسیم است. آنها همچنین کالری و چربی کمی دارند، که آنها را به گزینه ای سالم برای میان وعده یا نوشیدنی تبدیل می کند. طرز تهیه آب هلو آب هلو را می توان به راحتی در خانه با آبمیوه گیری…
بیشتر بخوانید » -
دستور پخت سالاد انبه
سالاد انبه یک غذای خوشمزه و با طراوت است که برای یک روز گرم تابستانی مناسب است. با انبه تازه، خیار، گوجه فرنگی، پیاز و گشنیز درست می شود و با یک وینگرت ساده تزیین می شود. سالاد انبه معمولاً به صورت سرد سرو می شود و می توان آن را با گشنیز اضافی یا یک حبه خامه ترش تزئین کرد. دستور آشپزی در اینجا یک دستور ساده برای تهیه…
بیشتر بخوانید »