doosti
- دانستنی
طرز تهیه آب انار طبیعی خانگی؛ معرفی ترفند گرفتن آب انار
در روزهای سرد پاییز و زمستان یا حتی بهعنوان یک نوشیدنی مقوی روزانه، دانستن طرز تهیه آب انار طبیعی خانگی این امکان را میدهد که بهجای آبمیوههای صنعتی، از طعم تازه و ویتامینهای واقعی انار بهره ببرید؛ در این راهنما بهصورت تجربهمحور و مرحلهبهمرحله توضیح میدهیم چطوری آب انار بگیریم، از روشهای مختلف گرفتن آب انار مثل طرز گرفتن آب انار بدون دستگاه، طرز تهیه آب انار با مخلوط کن،…
بیشتر بخوانید » - دانستنی
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد چند ماهه
پوره سیب زمینی برای نوزاد؛ غذایی ساده اما کلیدی وقتی زمان شروع غذای کمکی فرا میرسد، یکی از نخستین گزینههای سالم و قابلاعتماد برای والدین، پوره سیبزمینی است. این غذا به دلیل طعم ملایم، هضم آسان و سازگاری بالا با دستگاه گوارش نوزاد، جایگاه ویژهای در تغذیه تکمیلی دارد. در این مطلب، مجموعه سرویک با تکیه بر اصول علمی و تجربههای عملی در زمینه مراقبت و تغذیه کودک، نکات کاربردی…
بیشتر بخوانید » - دانستنی
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای کودک یک ساله
آموزش تهیه پوره سیب زمینی برای کودک یک ساله پوره سیب زمینی یک غذای خوشمزه و مقوی است که افراد در هر سنی می توانند از آن لذت ببرند. آنها همچنین گزینه ای عالی برای نوزادان و کودکان نوپا هستند، زیرا نرم هستند و جویدن آنها آسان است. هنگام تهیه پوره سیب زمینی برای یک کودک یک ساله، باید به چند نکته توجه کنید. اول، مهم است که از سیب…
بیشتر بخوانید » - دانستنی
رژیم دو هفته ای شیر و خرما: راهنمای مبتدیان
رژیم دو هفته ای شیر و خرما یک برنامه کاهش وزن محبوب است که قرن هاست وجود داشته است. بر اساس این فرض ساده است که خوردن خرما و شیر می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت کلی شما کمک کند. خرما یک میوه غنی از مواد مغذی است که سرشار از فیبر، پتاسیم و آهن است. آنها همچنین منبع خوبی از قندهای طبیعی هستند که می تواند به…
بیشتر بخوانید » - دانستنی
رژیم لاغری سه روزه مرغ
رژیم غذایی 3 روزه مرغ یک رژیم غذایی محبوب است که به شما کمک می کند تا به سرعت و به راحتی وزن کم کنید. این رژیم مبتنی بر این ایده است که مرغ یک غذای کم کالری و پروتئین بالا است که می تواند به شما کمک کند احساس سیری و رضایت کنید. این رژیم همچنین دارای چربی و سدیم کم است که آن را گزینه خوبی برای افرادی…
بیشتر بخوانید » - دانستنی
رژیم مرغ و سالاد
رژیم غذایی مرغ و سالاد یک رژیم غذایی محبوب است که به شما کمک می کند تا به سرعت و به راحتی وزن کم کنید. این رژیم بر این ایده استوار است که مرغ و سالاد هر دو غذاهای سالم و مغذی هستند که می توانند به شما کمک کنند احساس سیری و رضایت داشته باشید. این رژیم همچنین کالری و چربی کمی دارد که آن را به گزینه خوبی…
بیشتر بخوانید » - دانستنی
راه های از بین بردن بوی زنجبیل در غذا چیست؟
زنجبیل یک ریشه خوش طعم است که اغلب در آشپزی استفاده می شود. بوی تند و تند دارد که می تواند برای برخی افراد آزاردهنده باشد. اگر متوجه شدید که بوی زنجبیل در غذای شما خیلی قوی است، چند کار وجود دارد که می توانید برای از بین بردن آن انجام دهید. یکی از راههای کاهش بوی زنجبیل، پختن آن با سایر مواد بدبو مانند سیر یا پیاز است. بوی…
بیشتر بخوانید » - دانستنی
رژیم لاغری سینه مرغ
رژیم لاغری سینه مرغ چیست و برای چه کسانی مناسب است؟ رژیم لاغری سینه مرغ یعنی استفاده هدفمند و برنامهریزیشده از سینه مرغ بهعنوان منبع اصلی پروتئین در چند وعده غذا، بهطوریکه کالری کل روز کنترل شود اما بدن در عین حال پروتئین کافی برای حفظ عضله دریافت کند. این رژیم معمولاً برای افرادی مناسب است که: میخواهند وزن کم کنند اما نمیخواهند احساس ضعف شدید داشته باشند. بهدنبال منبع…
بیشتر بخوانید » - دانستنی
برای از بین بردن زردی داخل قابلمه تفلون چه باید کرد؟
چند روش برای از بین بردن زردی داخل قابلمه تفلون 1. از خمیر جوش شیرین و آب استفاده کنید. به مقدار مساوی جوش شیرین و آب را با هم مخلوط کنید تا خمیر به دست آید. خمیر را با اسفنج یا پارچه روی ناحیه زرد شده بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند. خمیر را با آب گرم بشویید و قابلمه را با یک حوله تمیز خشک کنید. 2. از یک…
بیشتر بخوانید » - دانستنی
رژیم غذایی شیر، خرما و موز: راهنمای مبتدیان
رژیم غذایی شیر، خرما و موز یک برنامه کاهش وزن محبوب است که قرن هاست وجود داشته است. بر اساس این فرض ساده است که خوردن شیر، خرما و موز می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت کلی شما کمک کند. شیر منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و ویتامین D است. همچنین یک ماده غذایی کم کالری است که می تواند به افزایش متابولیسم شما کمک کند. خرما یک…
بیشتر بخوانید »