دانستنی
-
طرز تهیه آب میوه برای کودک
آب میوه یک نوشیدنی خوشمزه و با طراوت است که افراد در هر سنی از جمله نوزادان می توانند از آن لذت ببرند. این منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و می تواند به تقویت سیستم ایمنی کودک، بهبود هضم و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کمک کند. با این حال، توجه به این نکته ضروری است که نوزادان تا حداقل 6…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه آبمیوه طبیعی خانگی؛ آموزش انواع آبمیوه چهار فصل
آموزش طرز تهیه آبمیوه طبیعی خانگی؛ مخصوص تابستان و زمستان اگر دوست دارید بهجای نوشیدنیهای صنعتی و پر از شکر، لیوانی سرشار از ویتامین و طعم واقعی میوه در خانه داشته باشید، آشنایی با طرز تهیه آبمیوه طبیعی اولین قدم است؛ با یادگیری چند اصل ساده و چند دستور پایه، میتوانید از میوههای فصل، آبمیوههای خانگی سالم، خوشطعم و متنوع آماده کنید، هم هزینههای خود را کاهش دهید، هم از…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه آب انگور خانگی حلال با چند ترفند ساده و آسان
آب انگور خانگی؛ یک نوشیدنی طبیعی، خالص و ارزشمند آب انگور، یکی از نوشیدنیهای اصیل و سالم است که از گذشته تا امروز جایگاه ویژهای در طب سنتی و آشپزی خانگی داشته است. خانوادهها برای بهرهمندی از خواص بینظیر انگور، همیشه بهدنبال روشهای خانگی و مطمئن برای تهیه این نوشیدنی بودهاند. در این مطلب، مجموعه سرویک تلاش میکند روشی دقیق، استاندارد و تجربهمحور برای تهیه آب انگور خانگی ارائه دهد؛…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه آب میوه آناناس
آب آناناس یک نوشیدنی خوشمزه و با طراوت است که افراد در هر سنی از آن لذت می برند. منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کمک کند. درست کردن آب آناناس خودتان راهی عالی برای اطمینان از دریافت تازه ترین و مغذی ترین آب ممکن است.…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه آب میوه آلبالو
آلبالو که به آلبالو نیز معروف است، میوه ای خوشمزه و مقوی است که بومی ایران است. منبع خوبی از ویتامین های A، C و K و همچنین پتاسیم و فیبر است. آب آلبالو یک نوشیدنی محبوب در ایران است و اغلب به عنوان یک نوشیدنی با طراوت در ماه های گرم تابستان سرو می شود. در این پست وبلاگ طرز تهیه آب آلبالو را در خانه به شما نشان…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه آب انار طبیعی خانگی؛ معرفی ترفند گرفتن آب انار
در روزهای سرد پاییز و زمستان یا حتی بهعنوان یک نوشیدنی مقوی روزانه، دانستن طرز تهیه آب انار طبیعی خانگی این امکان را میدهد که بهجای آبمیوههای صنعتی، از طعم تازه و ویتامینهای واقعی انار بهره ببرید؛ در این راهنما بهصورت تجربهمحور و مرحلهبهمرحله توضیح میدهیم چطوری آب انار بگیریم، از روشهای مختلف گرفتن آب انار مثل طرز گرفتن آب انار بدون دستگاه، طرز تهیه آب انار با مخلوط کن،…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد چند ماهه
پوره سیب زمینی برای نوزاد؛ غذایی ساده اما کلیدی وقتی زمان شروع غذای کمکی فرا میرسد، یکی از نخستین گزینههای سالم و قابلاعتماد برای والدین، پوره سیبزمینی است. این غذا به دلیل طعم ملایم، هضم آسان و سازگاری بالا با دستگاه گوارش نوزاد، جایگاه ویژهای در تغذیه تکمیلی دارد. در این مطلب، مجموعه سرویک با تکیه بر اصول علمی و تجربههای عملی در زمینه مراقبت و تغذیه کودک، نکات کاربردی…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای کودک یک ساله
آموزش تهیه پوره سیب زمینی برای کودک یک ساله پوره سیب زمینی یک غذای خوشمزه و مقوی است که افراد در هر سنی می توانند از آن لذت ببرند. آنها همچنین گزینه ای عالی برای نوزادان و کودکان نوپا هستند، زیرا نرم هستند و جویدن آنها آسان است. هنگام تهیه پوره سیب زمینی برای یک کودک یک ساله، باید به چند نکته توجه کنید. اول، مهم است که از سیب…
بیشتر بخوانید » -
رژیم دو هفته ای شیر و خرما: راهنمای مبتدیان
رژیم دو هفته ای شیر و خرما یک برنامه کاهش وزن محبوب است که قرن هاست وجود داشته است. بر اساس این فرض ساده است که خوردن خرما و شیر می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت کلی شما کمک کند. خرما یک میوه غنی از مواد مغذی است که سرشار از فیبر، پتاسیم و آهن است. آنها همچنین منبع خوبی از قندهای طبیعی هستند که می تواند به…
بیشتر بخوانید » -
رژیم لاغری سه روزه مرغ
رژیم غذایی 3 روزه مرغ یک رژیم غذایی محبوب است که به شما کمک می کند تا به سرعت و به راحتی وزن کم کنید. این رژیم مبتنی بر این ایده است که مرغ یک غذای کم کالری و پروتئین بالا است که می تواند به شما کمک کند احساس سیری و رضایت کنید. این رژیم همچنین دارای چربی و سدیم کم است که آن را گزینه خوبی برای افرادی…
بیشتر بخوانید »