دانستنی
-
7 تکنیک برای داشتن انگیزه و رسیدن به هدف
7 تکنیک برای داشتن انگیزه و رسیدن به هدف چطور با انگیزه و هدفمند باشیم؟ همیشه در ماه های انتهایی سال، اهداف و برنامه های سال جدید را تنطیم می کنیم. برنامه های جدید به ما کمک می کنند از ناامیدی رها شده و برای سفر پیش رو در سال جدید امید و انگیزه خوبی به ما تزریق شود. داشتن انگیزه و هدف برای سلامت روان و رضایت از زندگی…
بیشتر بخوانید » -
7 وسیله اضافی کابینت های آشپزخانه را بشناسید
7 وسیله اضافی کابینت های آشپزخانه را بشناسید وسایل اضافی کابینت دور ریختن وسایل اضافی اگر به وسایل موجود در آشپزخانه خود دقت کنید، احتمالاً با انبوهی از وسایل رو به رو می شوید که سال ها از آن استفاده نکرده اید. لیوان میکی موس که گوشه کابینت افتاده و یا بطری های آب مارک داری که دیگر از آن ها استفاده نمی کنید. بطری هایی که درب آن ها…
بیشتر بخوانید » -
چرا بی نظمی باعث استرس می شود؟
چرا بی نظمی باعث استرس می شود؟ بی نظمی باعث استرس می شود بی نظمی می تواند در احساس ما نسبت به فضای خانه، محل کار و حتی احساسی که نسبت به خودمان داریم، نقش تعیین کننده ای داشته باشد. خانه های نامرتب و فضاهای کاری شلخته احساس اضطراب، درماندگی و سردرگمی را در ما ایجاد می کند. با این حال، کمتر پیش می آید به عنوان منبع اضطراب به…
بیشتر بخوانید » -
عادت های اشتباه در شستن لباس ها
عادت های اشتباه در شستن لباس ها چه اشتباهاتی لباس یا ماشین لباسشویی را خراب می کند عادت های اشتباه در شستن لباس ها همه می دانیم که شست و شوی لباس ها کار زمان بری است. شستن لباس ها در ماشین لباسشویی، به صورت میانگین، در هر هفته دو ساعت و نیم از وقت شما را می گیرد. اگر در استفاده از ماشین لباسشویی و شستن لباس ها سهل…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان دوش گرفتن
آیا زمان مناسبی برای دوش گرفتن وجود دارد؟ بعضی از افراد ترجیح می دهند شب دوش بگیرند، تا همه آلودگی های روزانه را از بدن خود پاک کنند برخی دیگر هم نمی توانند روز خود را بدون دوش گرفتن آغاز کنند چون سرحالی و هوشیاری آن ها را دوچندان می کند. در واقع برای این دسته از افراد دوش صبجگاهی با یک لیوان قهو.ه غلیط در رقابت سنگینی است تا…
بیشتر بخوانید » -
نکاتی که باید برای خرید مایکروویو خوب بدانیم
نکاتی که باید برای خرید مایکروویو خوب بدانیم شکی نیست که در زندگی پرمشغله امروز، وجود مایکروویو در هر آشپزخانه ای ضروری است. وقتی می خواهید مرغ منجمدی را سریع بپزید، یا غذایی را گرم کنید، این وسیله به شدت با صرفه جویی در وقت به کمک ما می شتابد. قبل از خرید مایکروویو تحقیقات خود را انجام دهید. در نظر داشته باشید که قیمت بالا و توان مایکروویو همیشه…
بیشتر بخوانید » -
چه الگوی ارتباطی بین خواب و رژیم غذایی وجود دارد؟
یکی از فاکتورهای مهم و موثر در کیفیت خواب، رژیم غذایی است. غذایی که می خورید، روی نحوه خوابیدن شما موثر است. الگوی خواب شما هم متقابلاً روی انتخاب غذاهایی که می خورید، اثرگذار است. برای بررسی رابطه خواب و رژیم غذایی در ادامه این مقاله با ما همراه باشید. خواب و رژیم غذایی چه تاثیری بر یکدیگر دارند؟ محققان دریافتند خوردن غذایی که دارای قند بالا، چربی های اشباع…
بیشتر بخوانید » -
چگونه هزینه قبض آب خانه را کم کنیم؟
چگونه هزینه قبض آب خانه را کم کنیم؟ برای مدیریت هزینه های خانه همیشه به دنبال راه حل هایی برای کاهش قبض های خدماتی مثل قبض آب هستیم. شاید هزینه قبض آب جزو گران ترین هزینه های ماهانه شما نباشد، اما روش های کاهش آن بسیار آسان است. اعمال چند تغییر کوچک در خانه و سبک زندگی می تواند صرفه جویی قابل توجهی در طول سال برای شما در پی…
بیشتر بخوانید » -
چرا شستن مرغ خام توصیه نمی شود
چرا شستن مرغ خام توصیه نمی شود؟ مضرات شستن گوشت مرغ شاید در ابتدا عجیب به نظر برسد. معمولاً هر چیزی را قبل از مصرف می شوییم تا از تمیز بودن آن مطمئن شویم. اینجا قصد داریم در مورد مصرف مرغ یک توصیه جدی را مطرح کنیم؛ دیگر مرغ خام را قبل از پخت و پز نشویید. این توصیه متخصصان بهداشت و تغذیه است. با ما در ادامه همراه باشید…
بیشتر بخوانید » -
روغن های اسنشال اویل چه کاربردهایی دارند
روغن های اسنشال اویل چه کاربردهایی دارند؟ فواید درمانی اسنشال اویل ها روغن اسنشال اویل چیست؟ از روغن های اسنشال اویل اغلب در رایحه درمانی استفاده می شود. در واقع نوعی داروی جایگزین که از عصاره های گیاهی برای تامین سلامت افراد ساخته می شود. با این حال، برخی از ادعاهای بهداشتی مرتبط با این روغن ها بحث برانگیز است. در این مقاله می خواهیم به همه آنچه در مورد…
بیشتر بخوانید »