کالری پوره سیب زمینی بدون شیر

100 گرم پوره سیب زمینی بدون شیر حاوی حدود 85 کالری است. این بر اساس اطلاعات تغذیه ای زیر است:

کالری: 85
چربی کل: 0 گرم
چربی اشباع شده: 0 گرم
کلسترول: 0 میلی گرم
سدیم: 60 میلی گرم
کربوهیدرات: 22 گرم
فیبر: 3 گرم
شکر: 1 گرم
پروتئین: 2 گرم
توجه به این نکته ضروری است که محتوای کالری پوره سیب زمینی بسته به مواد مورد استفاده متفاوت است. به عنوان مثال افزودن شیر، کره یا سایر مواد باعث افزایش کالری ظرف می شود.